Как бросить курить?

[Аристарх]

Сообщение от alanser

...никакие полумеры в виде более лёгких сигарет, табексов и прочей фигни не помогут.

Сила воли дело конечно хорошее, но только у многих, как говориться : сила есть и воля, а силы воли -нет.
Табекс и прочая фигня помогает только тем, кто реально хочет бросить, но не уверен в своих силах.

[alanser]

Сообщение от Аристарх

Сила воли дело конечно хорошее, но только у многих, как говориться : сила есть и воля, а силы воли -нет.
Табекс и прочая фигня помогает только тем, кто реально хочет бросить, но не уверен в своих силах.

Что касается меня, то силы воли у меня наверно нет))) Уже поллета прошло, а я всё никак не могу себя заставить побегать - жиры погонять.

Ни одному из моих знакомых табекс не помог - через месяц-полтора все начинали курить по-новой...

[RomanSM]

Сообщение от alanser

Уже поллета прошло, а я всё никак не могу себя заставить побегать - жиры погонять.

Сам по себе бег - бессмысленное занятие для жирыпогонять, учти.

Сообщение от alanser

Ни одному из моих знакомых табекс не помог - через месяц-полтора все начинали курить по-новой...

Через полтора месяца.... А полтора месяца они не курили, так выходит!? Повторюсь: табекс очень помогает, но действует эта помощь кратковременно - пока длится курс, дальше все от тебя зависит. Но по прошествии курса всякого рода зависимости от курения притупляются. Возможно на ком то сильнее эффект проявляется, на ком то слабее. Проверено на себе.

[alanser]

Сообщение от RomanSM

Сам по себе бег - бессмысленное занятие для жирыпогонять, учти.

Я так не думаю, учитывая мой малоподвижный образ жизни в последнее время

Сообщение от RomanSM

Через полтора месяца.... А полтора месяца они не курили, так выходит!? Повторюсь: табекс очень помогает, но действует эта помощь кратковременно - пока длится курс, дальше все от тебя зависит. Но по прошествии курса всякого рода зависимости от курения притупляются. Возможно на ком то сильнее эффект проявляется, на ком то слабее. Проверено на себе.

От тебя все зависит и без табекса.

[RomanSM]

Сообщение от alanser

Я так не думаю

Ну ок, не думай.

Сообщение от alanser

От тебя все зависит и без табекса.

Да, но табекс помогает.

[alanser]

Сообщение от RomanSM

Ну ок, не думай.

Ок. Не буду.
"Сейчас столько пишут о вреде курения, что я твёрдо решил бросить читать".

Сообщение от RomanSM

Да, но табекс помогает.

Помогает снять ломку, а не бросить курить! Улавливаешь разницу?

[RomanSM]

Сообщение от alanser

Помогает снять ломку, а не бросить курить! Улавливаешь разницу?

В общем то, я об этом и писал. Условный табекс (наверное не он единственный) помогает притупить различного рода зависимость от курения, что облегчает бросить.

[StackOverflow]

Курю 15+ лет. Часто пытаюсь бросить, могу 1-2 недели без особых мук держаться, но потом срываюсь. Срываюсь как правило когда выпью.
Электронки пробовал, те что с никотином. Да, помогает - но это тоже самое курение по сути. Безникотиновые же уже не накуривают и хочется реальную сигарету.
Года 4 назад - прочита книгу Карра, да не курил месяца 2. Но потом всё равно начал. Но факт остается фактом - книга работает хоть как-то, советую попробовать!

[Аристарх]

Сообщение от StackOverflow

Курю 15+ лет.

Не курю 16+ лет Бросал с помощью иглоукалывания. Делал 1 сеанс. Ломку (сворачивание ушей в трубочку) иглоукалывание сняло. Далее держался сам. Двое друзей пошли по моим стопам бросания через иголки. Один до сих пор не курит, а второй через месяц закурил снова.
Методы бросания индивидуальны. При стойком желании бросить можно и нужно пробовать разные.

[alanser]

Сообщение от StackOverflow

Года 4 назад - прочита книгу Карра, да не курил месяца 2. Но потом всё равно начал. Но факт остается фактом - книга работает хоть как-то, советую попробовать!

Лет 7 назад распечатал на работе на А4 из файла. Начал читать - уснул на третьей странице. Больше не пробовал читать. Подарил потом этот фолиант кому-то из друзей.

Добавлено через 2 минуты

StackOverflow, мой тебе совет: если не уверен, что бросишь - не пытайся даже. Такие вот бросания на 1-2 недели очень вредны...