Как бросить курить?

[Янэк]

Оффтоп

Сообщение от 366

Хорошенько подумай.

Вот и я думаю, да ну его, этот ЗОЖ

[StackOverflow]

А кто что про Табекс скажет?

Он поможет бороться с агресивностью и нервами пока бросаешь?

[Аристарх]

Сообщение от StackOverflow

Он поможет бороться с агресивностью и нервами пока бросаешь?

это врятли, ибо:

Вызывает изменение "вкуса" курения на неприятный, уменьшает стремление к курению и облегчает проявления абстинентного синдрома, связанного с прекращением курения. Одновременное возбуждение симпатических ганглиев и надпочечников приводит к повышению АД.

но помогает)
PS у меня жена с ним бросала и бросила... не курит 12 лет.

[Юрец]

Сообщение от StackOverflow

с агресивностью и нервами

Это месяц или два, потом редко. Надо ждать просто. Принимая таблетки вы что то лечите, но и что то калечите. Такова западная медицина. Я ждал.

[StackOverflow]

Сообщение от Аристарх

PS у меня жена с ним бросала и бросила... не курит 12 лет.

Это как так-то?? Я думал это новый препарат. А ему уже столько лет...

[Аристарх]

Сообщение от StackOverflow

А ему уже столько лет...

Ага... и стоил он тогда чуть больше 100 рублей)))

[mk86]

Сообщение от Юрец

Принимая таблетки вы что то лечите, но и что то калечите.

Вот точно подметил.
Организму эти костыли при отказе от курения не нужны. Все проблемы - чисто в голове. Учитывая это, можно выстроить методику борьбы.
Я свою агрессию (а также в принципе любое проявление былого "увлечения", типа мыслей "может ну его нахрен, давай покурим?") выбегивал. В прямом смысле. Захотел покурить? Начал психовать? Надел кроссовки и побежал. В любую погоду.
Мой коллега в подобных ситуациях шёл в зал бокса.
Я вообще во многом "от противного" действовал. Знал, что захочется жрать, когда откажусь от курева, поэтому параллельно отказу от никотина сел на диету (и тренировки возобновил, как уже написал выше).
Знал, что по пьяни будет хотеться курить. Поэтому режим посещения мероприятий не менял, звали на пьянки - шёл на общих основаниях)). На утро радовался, что все с бодуна, а мне нормально.
Короче, все эти табексы-шмабексы - они от жалости к себе, бедненькому, у которого отняли любимую соску. Собрался не курить - не кури, не жалей себя, дай себе просраться по полной программе, ощути вкус жизни
Победа обязательно придёт. Гарантирую.

[kolhoznik]

mk86,
Надоело курить - просто перестал и все. Курил 19 лет, с 1-го класса, местами, много (до 2-х пачек в день). До этого, бросал пару раз - не вышло. Надо не бросать, а просто перестать курить. Не заедал, не запивал, не психовал. Бросать, собственно, нечего. Все в голове. Потом еще и пить надоело

[абырвалг]

у меня колега (сейчас ему 25), очень ценный перспективный специалист. 4 года я не мог его заставить бросить курить, используя все доступные законные методы. среди прочих, предлагался метод +10% к ЗП каждый месяц, если он не курит.
не помогало ничего.
и вот, он случайно этим летом, подхватил пневмонию и загремел с ней в больницу в профильное, как ни странно, отделение.
вернувшись, он бросил курить сразу и похоже, уже навсегда.
насмотрелся на тех, с кем он лежит, диагнозы, внешний вид при соответствующем возрасте , насколько часто у людей нет ноги или двух и как это коррелирует с курением.
хватило.

[vasiliy70]

Вот и я отказался от курения,стаж с небольшими перерывами более 30 лет.Не курю пока всего два месяца.Сильно хотелось курить только первую неделю,даже во сне курить хотелось-просыпался в ауе-Как же так,снова начал Потом стало полегче,сейчас вообще проблем нет.Боялся что сорвусь при первом же путешествии на " синем пароходе "- был соблазн,но сдержался.Здорово помогло плавание в бассейне-позитив начал ощущать уже в первую неделю.Не было психоза,только +6 кг веса за два месяца,но пишут что вроде как бывает такое,не у всех,-идет перестройка обмена веществ.Теперь посещают мысли-чего я дурак раньше не бросил